Missie

Mijn missie is om singles weer volledig in hun kracht te zetten. Waarbij het geluk van jou als single niet afhankelijk is van het hebben van een relatie. Waar jij volledig in balans het leven kunt vormgeven zoals jij dat diep van binnen wenst!


"Being ourselves means sometimes having to find the courage to stand alone, totally alone".

Brené Brown


Leefstijl coach voor singles

Waar herken jij jezelf in?

Je hebt weinig energie

Je komt 's avonds thuis na je werk en hebt geen zin om goed voor jezelf te koken, je moet eigenlijk nog gaan sporten maar je belandt op de bank en gaat netflixen.


Je hebt weinig zelfvertrouwen

Je voelt jezelf onzeker. Het vragen om hulp vind je moeilijk en je doet alsof je deze niet nodig hebt. Iemand zomaar opbellen of op iemand afstappen voor een gunst of een gezellig praatje wil je eigenlijk wel maar je bent bang dat je niet goed voor de dag komt. Je bent niet wie je wil zijn en dat geeft je een bepaalde mate van stress.


Het is moeilijk om goed voor jezelf te zorgen

Je weet dat je gezonder moet eten, meer moet bewegen of het gebruik van alcohol en andere verdovende middelen moet verminderen of stoppen. Je hebt verschillende pogingen gedaan maar het lukt je niet.


Je hebt geen duidelijke missie

Je haalt geen voldoening meer uit je dagen. Je weet niet wat je wil en je vindt het moeilijk om er achter te komen waar je hart ligt. Hierdoor blijf je doen wat je doet maar het onrustige gevoel blijft.


Stress en spanningspijn

Je hebt fysieke spanningen

Al lange tijd loop je met pijn in je lichaam rond. Je hoofd, nek, rug, knie... Je hebt geen idee waar deze klachten vandaan komen. Heb je geen idee? of heb je toch een donkerbruin vermoeden?


Je bent bang dat je geen leuke partner zult vinden

Het is zondagavond. Je hebt een tof weekend gehad maar nu zit je alleen op de bank. Er bekruipt een gevoel van eenzaamheid over je. Je gaat swipen op een datingsapp in de hoop dat je nu wel die ene leuke date gaat vinden. Het zal toch wel een keer lukken.


Je hebt het altijd te druk op je werk

Het werk valt van je bureau. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Je verwacht dat het allemaal beter gaat worden maar dat gebeurt maar niet. Wanneer je in bed ligt beginnen de zorgen voor morgen. Je ervaart stress en je slaapt hierdoor slecht.


Je cijfert jezelf weg voor anderen

Jij wil voor iedereen goed doen. Je wil tenslotte een tof persoon gevonden worden. Afwijzing voelt namelijk vervelend. Je hebt moeite om voor jezelf te kiezen en gewoon eens af en toe 'nee' te zeggen.


Een burn-out dat overkomt jou niet

Je hoort meer en meer mensen om je heen die een burn-out hebben maar dat zal jou toch niet gebeuren?! Je hebt wel stress maar dat heeft iedereen toch!


Ben jij alsmaar bezig met wat anderen van je vinden?


Wat kan coaching voor jou betekenen?

Meer zelfvertrouwen

Het zelfvertrouwen hebben om regie te nemen over jouw eigen leven. Waarbij jij jezelf op één gaat zetten en durft te falen.


Meer energie

Energie hebben door met passie en plezier te leven. Waar jij jezelf goed voelt in je eigen lichaam en er een fijne balans is tussen activiteit en ontspanning.


Rust ervaren

Rust in je hoofd hebben. Waardoor je niet altijd maar bezig bent met het verleden of de toekomst en je een betere nachtrust hebt. 


Acceptatie

Jezelf leren accepteren zoals je bent.

Weten waar je sterkten liggen en ook zeker je ontwikkelpunten kennen. 


Gezonde leefstijl

Gezonde keuzes leren maken.

Dit draagt bij aan een heldere geest en een fysiek sterk lichaam. 


Voorkomen- of herstellen van een burn-out

Je herstelt sneller of je voorkomt een burn-out door beter naar je lichaam te leren luisteren en keuzes te maken die voor jou van belang zijn.


Stress en Burn-out

Coaching voor jonge singles

Erkend Coach

Coaching door een erkend lifestyle coach


Holistische aanpak

Coaching op wie jij als mens in totaal bent. Op zowel mentaal, emotioneel en fysiek vlak


Eerlijk en doortastend

Jij als cliënt staat centraal en hoort te ontvangen wat jij op dat moment nodig hebt, ook al is de waarheid niet altijd gemakkelijk


No-nonsens

Geen onduidelijke zweverige teksten. Klinkklare taal voor iedereen te begrijpen


Zij gingen je voor!


Stef:

Wat begon als gezellig bijpraten eindigde in een volwaardige en krachtige sessie. Ondanks dat ik zelf mensen begeleid zat ik op dat moment vast in oude verhalen die mij niet langer dienden. Koen ging geheel intuïtief ter werk en heeft ervoor gezorgd dat ik weer volledig in mijn kracht gezet werd. Op een no-nonsens manier werden lijntjes doorgeknipt en patronen doorbroken. Bedankt voor de fijne en rustige begeleiding Koen!


Marije:

Koen is rustig, doortastend, laat je goed op je gemak voelen. Heeft het talent om ‘je eigen vragen aan jezelf te stellen’ zonder dat je weet je wat je eigen vragen zijn.


Sander:

Het is net het duwtje in de rug wat ik nodig had. Altijd maar blijven doorgaan terwijl je toe bent aan verandering. Door de gesprekken die ik met Koen heb gehad ga ik nu voor mezelf kiezen en een nieuw avontuur aan. Hij stelt voor mij de juiste vragen waardoor ik tot de juiste inzichten voor mezelf kom. Diep van binnen weet ik wel wat ik wil maar door de gesprekken ga ik het nu ook doen.


Samenwerking met


Het leuke team van de Fysiovrienden heeft als missie om jou zo snel mogelijk van jouw fysieke klachten af te helpen. Hun uitgebreide expertise zetten zij in om dit niet alleen op korte termijn maar ook voor de lange termijn te bereiken. Of het nou gaat om pijn aan je rug, nek, schouder of knie? De samenwerking met de Fysiovrienden kan ingezet worden als er een fysieke component aanwezig is die jouw balans verstoord. 


Aangesloten bij


Kwaliteitsregistratie en Accreditatie Beroepsbeoefenaren in de Zorg

Registratienummer: 18107683684


Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN)


Binnen de gemeente Eindhoven ben ik aangesloten bij het preventieakkoord op het thema: 'Preventie drank en drugs'


Een grote groep mensen blijft hangen in een sleur. Durf jij los te breken?

 

Losbreken uit je sleur en stress en burnoutklachten verminderen